Musim panas sering kali membuat tubuh cepat merasa lelah dan haus karena suhu yang tinggi. Oleh karena itu, pola makan yang tepat sangat penting untuk menjaga energi dan kesehatan. Konsumsi
Kategori ini membahas tentang cara menyesuaikan pola makan selama musim panas, termasuk makanan yang menyegarkan, kaya air, dan mudah dicerna. Fokus pada hidrasi, buah-buahan segar, sayuran, dan makanan ringan yang membantu menjaga energi dan keseimbangan tubuh saat cuaca panas.
Musim panas sering kali membuat tubuh cepat merasa lelah dan haus karena suhu yang tinggi. Oleh karena itu, pola makan yang tepat sangat penting untuk menjaga energi dan kesehatan. Konsumsi